The best Side of Due Date: July 26

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運動やトレーニング後に音楽を聴くと、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されます。

作業をする時には音楽に気を取られてはいけないので、お気に入りの音楽であっても歌詞が入っていないものにしましょう。

「記憶術」と聞くと少し怪しいイメージや、小手先のテクニックのイメージを持つ方もいるかも知れません。

短く刻まれる木が燃える音は、程よいリラックスと集中力アップの効果があります。

好きな音楽を聴く人、ラジオやテレビを流しっぱなしにする人、まったくの無音がいいという人、どんな環境が良いか人それぞれですよね。

効果は単純作業に限ります。数学の難問を解く、論文を書くといったことには当てはまりません。

仕事や勉強など作業に集中できない要因の一つに、疲労やストレスによる心の乱れ、緊張があります。

とっても贅沢な声優さんによる名作朗読。心地よい声にうっとりしながら作業ができます。

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慣れるまで聞きまくれば何とかなりますが、それより別の曲を探したほうが早いです。

静かに歩く靴音や本のページをめくる音が、絶妙な緊張感を醸し出してくれるのです。

テクノがメインの洋楽集です。リズミカルでポップなテクノが多いので、テンションを上げやすいです。昼食後のちょっと眠い作業再開時にモチベーションを戻すのに向いていますね。

そのためメトロノームの一定リズムに体内のリズムを同調させることにで、精神的な安定やリラックス効果を得られるのだとか。

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